Haben Sie sich nach dem Essen schon einmal schlecht gefühlt und im Magen ist etwas schief gelaufen? Obwohl es dafür viele Gründe gibt, werden wir uns heute in diesem Inhalt mit Lebensmitteln befassen, mit denen Sie niemals essen sollten. Werfen wir einen Blick auf die Lebensmittel, die Ihrer Gesundheit schaden können, wenn sie zusammen konsumiert werden…
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1. Der gleichzeitige Konsum von Kuchen und Orangensaft ist gesundheitsschädlich.
Ein Glas Orangensaft und Kuchen können als gute Idee angesehen werden, um Ihren Hunger zu stillen. Im Gegenteil, wenn Sie diese beiden gleichzeitig konsumieren, werden Sie sich hungriger fühlen. Außerdem startest du ungesund in den Tag, weil in diesen Snacks viel Zucker steckt. Anstatt diese beiden morgens zu verzehren, empfehlen wir dir also ein gesundes Frühstück.
2. Vermeiden Sie es nicht, zu viel Olivenöl zu verwenden, wenn Sie Salate zubereiten.
Obwohl es gesünder klingt, bei der Zubereitung eines Salats nicht zu viel Olivenöl oder Salatdressing zu verwenden, verringern Sie tatsächlich die Vorteile des Salats. Das liegt daran, dass das Gemüse in Ihrem Salat Olivenöl benötigt, um seine ernährungsphysiologischen Vorteile voll auszuschöpfen.
3. Ein weiteres Duo, über das sich Speck-Ei-Liebhaber ärgern werden …
Eier und Speck zum Frühstück zu essen, ist kein so gesundes Duo. Obwohl Eier reich an Eiweiß und Vitaminen sind, sind sie mit Speck vermischt schwer verdaulich. Aus diesem Grund empfiehlt die Ernährungsberaterin Haley Hammer nicht, diese beiden gleichzeitig zu konsumieren, da es sehr schwer zu brechen und zu verdauen ist.
4. Passen Fleisch- und Kartoffelgerichte gut zusammen?
Fleisch- und Kartoffelgerichte mögen gewöhnlich und harmlos erscheinen, aber diese beiden haben das Potenzial, Ihr Verdauungssystem zu verwüsten. Dr. Elson Haas, Arzt und gleichzeitig Pionier der integrierten Medizin, sagte, dass jemand mit Verdauungsproblemen Magenverstimmung bekommen kann, wenn er Fleisch und Kartoffeln zusammen isst.
5. Ist es gesund, Müsli, das Hafer, Nüsse und Trockenfrüchte enthält, mit Fruchtjoghurt zu essen?
Joghurt mit Müsli zu essen, scheint eine gute Idee für eine gesündere Ernährung zu sein. Da Müsli jedoch zu viel Zucker enthält, ist es eine ungesunde Nahrungsquelle. Gleichzeitig sagen Ernährungswissenschaftler, dass es noch ungesünder ist, Müsli mit Fruchtjoghurt zu mischen.
6. Peperoni-Pizza kann Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.
Obwohl Peperoni-Pizza köstlich ist, sollten wir nicht vergessen, dass sie ungesund ist. Viel Wurst drin bedeutet, dass es viele Kalorien, Natrium und gesättigte Fettsäuren hat. Aus diesem Grund kann der Verzehr von Peperoni-Pizza Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.
7. Was passiert, wenn Sie die Bananen-Milch-Kombination in einer Mitte konsumieren?
Bananen werden oft in Smoothies oder anderen Milchprodukten verwendet. Aber laut der Ernährungsberaterin Rachael Link gibt es viele Gründe, warum diese beiden ungesund sind. Die erste besagt, dass, wenn Sie diese beiden zusammen konsumieren, es zu einer Verstopfung der Nebenhöhlen kommt. Wer also ständig mit einer Erkältung oder Grippe zu kämpfen hat, sollte auf den Konsum dieses Duos verzichten.
8. Zwei Hamburger zu essen kann gesünder sein als Pommes Frites mit dem Hamburger zu essen.
Wir wissen, dass es kein besseres Paar gibt als einen Burger und Pommes. Der gleichzeitige Konsum dieser beiden ist jedoch möglicherweise nicht gut für Ihre Gesundheit. Diätassistentin und Ernährungsberaterin Emily Field sagt, wenn Sie Pommes Frites zu Ihrem Hamburger essen, liefert dies kein Protein und im Gegenteil, es erhöht die Kohlenhydratmenge. Darüber hinaus müssen Sie vorsichtig sein, da es Ihren Blutzucker erhöhen kann.
9. Es gibt nichts Erfrischenderes, als zu einer Pizza eine eiskalte Cola zu trinken.
Wenn Sie häufig Pizza und Cola konsumieren, kann dies gesundheitsschädlich sein. Sie können sich vorstellen, wie verschwenderisch der zugesetzte Zucker in Cola sowohl für Ihre Ernährung als auch für Ihre Gesundheit ist. Wir wissen auch, dass die Zutaten in der Pizza nicht so gesund sind. Mit anderen Worten, es ist ungesund, beides in der Mitte zu konsumieren.
10. Sie fühlen sich nach dem Essen von Nudeln mit Tomatensauce und Käse möglicherweise träge.
Pasta mit Tomatensauce und Käse ist ein klassisches italienisches Gericht, aber es scheint nicht die perfekte Kombination zu sein. Raffinierte Kohlenhydrate wie Nudeln bewirken eine Erhöhung des Blutzuckers und eine Senkung des Insulinspiegels. Dadurch fühlen Sie sich nach dem Essen träge und müde.
11. Melone und Wassermelone sollten nicht gleichzeitig verzehrt werden.
Wer liebt nicht Wassermelone und Melone, die die Lieblingsfrüchte des Sommers sind. Aber diese beiden Früchte gleichzeitig zu essen ist nicht so gesund. Dies liegt daran, dass beide Früchte reich an Zucker und Flüssigkeit sind. Mit anderen Worten, der gleichzeitige Konsum verdünnt das Blut zu sehr und kann Bluthochdruck verursachen.
12. Werfen wir einen Blick auf andere Lebensmittel, die nicht mit Obst verzehrt werden sollten.
Wir alle wissen, wie gesund und vitaminreich Obst ist. Wenn Sie jedoch andere Lebensmittel mit Früchten mischen und essen, ist dies möglicherweise nicht so gesund. Wenn Sie beispielsweise ein Süßungsmittel wie Honig oder Sorbet verwenden, während Sie einen schönen Obstteller zubereiten, ist dies gesundheitsschädlich.
13. Ein weiteres Paar, das nicht zusammen verzehrt werden sollte, sind Fleischbällchen und Ayran.
Wir wissen, was Proteinspeicherfleisch ist. Darüber hinaus ist es eine Quelle für Eisen und B12. Koffein und Milchprodukte reduzieren jedoch die Eisenaufnahme. Dies verursacht Anämie, wenn Eisen nicht richtig aufgenommen wird.
14. Ist es gesundheitsschädlich, auf Abendessen, getrocknete Bohnen und Reis zu verzichten?
Bohnen und Kichererbsen, die eine sehr reichhaltige Nahrungsquelle darstellen, sind für unsere Tische unverzichtbar. Es sollte jedoch nicht vergessen werden, dass es beim Verzehr einen hohen glykämischen Index hat. Für Menschen mit Diabetes und schlechter Insulinresistenz ist es aus gesundheitlichen Gründen besser, Bulgur-Pilaw anstelle von Reis-Pilaw zu bevorzugen.
eindio
