10 Getränkeempfehlungen, um Ihren Durst während des Ramadan zu stillen und Iftar-Tische zu beleben

Kokoswasser enthält viele Elektrolyte. Der hohe Natriumgehalt im Kokoswasser verhindert, dass der Körper Wasser verliert.

Aprikosenkräutertee ist das Hauptgetränk, das Ihren Durst im Ramadan stillt.

Ginseng-Tee enthält Komponenten, die für Wassereinlagerungen im Körper sorgen. Sie können diesen Tee zu den Mahlzeiten konsumieren, die Sie in Sahur essen.

Oregano-Tee enthält auch Komponenten, die für Wassereinlagerungen im Körper sorgen. Sie können diesen Tee zu den Mahlzeiten konsumieren, die Sie in Sahur essen.

Es gehört zu den Elite-Getränken, die das Immunsystem stärken und sollte bei heißem Wetter kohlensäurehaltigen Getränken vorgezogen werden und den ganzen Tag über den Durst stillen. Es reicht aus, 1 Glas Wasser in Sahur zu konsumieren.

Mineralwasser enthält im Vergleich zu Wasser wertvolle Kationen wie Natrium, Magnesium, Calcium und Anionen wie Chlorid, Sulfat, Nitrat und Hydrogencarbonat. Es reicht aus, 1 Stück zu konsumieren.

Milch ist als Kalziumspeicher bekannt und dafür bekannt, tagsüber den Durst zu reduzieren. Das Trinken eines Glases warmer Milch nach dem Essen im Suhur wird die Austrocknung des Körpers aufrauen.

Gurke, die 95 % Wasser enthält, ist eines der Lebensmittel, die den Durst des Körpers stillen.

Wenn Johannisbrotmelasse konsumiert wird, beugt es Sodbrennen und Sodbrennen vor. In diesen Fällen können Sie dieser Situation mit Johannisbrotmelasse vorbeugen, da die Menschen Lust darauf haben, Wasser zu trinken.

Mit einem Wassergehalt von 90 % ist die Zitrone eines der Lebensmittel, das die Immunität stärkt. Die Verwendung von Zitrone in Mahlzeiten löscht den Durst wirksam. Sie können einer Austrocknung auch vorbeugen, indem Sie nach dem Iftar ein Glas Erdbeerlimonade oder Minzlimonade zu sich nehmen.