Wieder einmal wurde uns bewusst, wie wertvoll die Erdbebentasche ist. Das Erdbeben-Kit hat den Effekt, dass die 72-Stunden-Periode nach dem Erdbeben gespeichert wird. Welche Lebensmittel kommen in den Erdbebenbeutel? Sie können unseren Inhalt weiter lesen, um die Frage zu beantworten, und wir empfehlen Ihnen, diese Lebensmittel so schnell wie möglich in Ihren Erdbebenbeutel zu packen.
1. Wasser
Wasser, das unsere Lebensquelle ist, muss in der Erdbebentasche sein. Um Wasserverlust zu vermeiden, sollten Haustierflaschen mit Wasser in den Shaker-Beutel gegeben werden. Wir empfehlen, kleine Wasserflaschen hinzuzufügen, mindestens 5 Flaschen.
2. Müsliriegel
Es wird empfohlen, proteinhaltige Lebensmittel in den Shakebeutel zu geben, um Blutdruck- und Zuckerabfall zu vermeiden. Müsliriegel mit Zutaten wie Nüssen, Fruchtschnitten, Hafer, Leinsamen, Sesam, Melasse, Honig geben Ihnen Kraft und sind Ihre tägliche Quelle für Vitamine und Mineralstoffe.
3. Konserven
Konserven gehören zu den am besten geeigneten Lebensmitteln für den Shake Bag, da sie lange haltbar sind und nicht schnell verderben. Lebensmittel wie Dosenbohnen, Thunfisch und Salat beugen Gesundheitsproblemen vor, indem sie den Blutdruck ausgleichen.
4. Faserkekse
Sie sollten darauf achten, dass die Kekse, die Sie in den Erdbebenbeutel geben, faserig sind. Faserkekse haben die Eigenschaft, satt zu halten und Kraft zu geben.
5. Brezeln
Wenn Sie Ihrem Shake-Beutel verpackte Produkte wie Salzcracker hinzufügen, können Sie niedrigem Blutdruck vorbeugen. In Momenten plötzlichen Hungers und Angstzuständen können Sie den Blutdruck durch den Verzehr von Brezeln ausgleichen.
6. Tahini-Melasse-Mischung
Die Tahini-Melasse-Mischung, die unbedingt in den Erdbebenbeutel gehören sollte, ist ein Lebensmittel, das den Menschen Kraft geben wird. Die Mischung aus Tahini und Melasse schützt die Körpertemperatur an kalten Tagen und beugt dem Auftreten verschiedener Krankheiten vor.
7. Getrocknete Früchte
Sie können getrocknete Früchte bevorzugen, da die Gefahr besteht, dass frische Früchte verrotten, verderben und zerquetscht werden. Lebensmittel wie getrocknete Aprikosen und getrocknete Feigen geben Ihnen in schwierigen Zeiten Energie, genau wie getrocknete Nüsse.
8. Nüsse
Nüsse, die Energie spenden, nehmen in der Tüte nicht zu viel Platz ein und helfen Ihnen, das Hungergefühl in schwierigen Situationen zu unterdrücken.
9. Boxsäfte
Verschiedene Fruchtsäfte, die den Bedarf des Körpers an Kraft und Zucker decken, sollten auf jeden Fall in deiner Shake-Tasche sein, um deinen Durst zu stillen.
10. Verpackte Muffins
Es eignet sich für den Schüttelbeutel, da die verpackten Kuchen lange haltbar sind, ohne altbacken zu werden. Es gibt sowohl Kraft als auch hilft, das Hungergefühl zu unterdrücken.
Was sollte noch im Erdbeben-Kit enthalten sein?
Pfeife
ein Maß an Geld
Taschenlampe und Batterieradio
Feuchttücher
Zahnbürste und Paste
Damenbinde
Klopapier
Seife und Desinfektionsmittel
Ersatzbatterien
Papier und Stift
Essen für unsere lieben Freunde
Unterwäsche und Socken
Dem Klima angepasste Kleidung
Fotokopien wichtiger Dokumente (Personalausweis, Führerschein, Eigentumsurkunde, Lizenz- und Versicherungsunterlagen, obligatorische Gehirnerschütterungspolice, Bankbuch)
Medikamente (Wenn Sie Medikamente haben, die Sie regelmäßig einnehmen müssen, sollten Sie diese in Ihren Gehirnerschütterungsbeutel legen. Achten Sie auf das Verfallsdatum.)
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